朝、目覚めると、体が自分の物ではないかのように動きにくかったです。
一つ一つの動作をするのに、気合いを入れないといけない感じ。
そして、いよいよ33時間ぶりの食事です。
内臓が休眠しているので、いきなりたくさん食べてはいけないということで、おかゆ一杯だけです。
断食では、この復食していく過程が大事なんだそうです。
じっくり、おいしく味わって食べました。
しばらくすると、徐々に体に力が戻ってきます。
当たり前のことですが、やっぱり、私達は食べ物をエネルギーにして生きているんだなと、実感します。
食べることの大切さ、ありがたさを改めて感じました。
