役立つつぶやき20091230-20100101

全文がご覧になりたい場合は、こちら。 フォローはこちらから 2009年12月30日(水)

講演では、省エネルギーセンターが使っている、10分間で140ccの消費という数値を紹介していますが、大体その位でしょうか。　RT @ysplanning: アイドリングでの燃料消費量について【 （回転数÷２）×（排気量・L）÷３９】 http://bit.ly/4DYlVU posted at 21:52:24

このつぶやきに対する@ysplanningさんのつぶやき「1.5Lクラスの乗用車の実測値がそのくらいですね。 QT @otomitv: 講演では、省エネルギーセンターが使っている、10分間で140ccの消費という数値を紹介していますが、大体その位でしょうか。 RT @ysplanning: http://bit.ly/4DYlVU」 2009年12月31日(木)

2029年の接近後の軌道がどうなるか見る必要がありますが、何らかの装置をつけるなら、その時がチャンスですから、今から考えておくということでしょうか。　RT @mainichijpedit: 小惑星アポフィス、2032年にも地球に衝突？ http://bit.ly/5EkXj8 posted at 00:15:07

体内年齢新記録、25歳になりました。やっぱり「見える化」って大切ですね。体脂肪計を買って以来、数値を良くしたい気持ちから、腹八分をより意識するようになったり、簡単な筋トレを欠かさないようにしたら、半月で31歳から6歳も若返りました。 posted at 00:20:28

浴室で、体を洗った後、胸の前で手を合わせ、両方から押しつけながら、腹筋に力を入れ、そのままスクワットを30回、今度は手を組んで、両方から引っ張りながら背筋に力をいれ、そのまま続けてスクワットを30回しています。腕、腹筋、背筋、脚の筋肉をわずか2分くらいで鍛えられます。 posted at 00:26:01

体を鍛えたいと思いながらも時間が取れないので、手っ取り早くできる方法を考え出しました。やってみようという方は、ご自分の体力に合わせて、どうぞ。半分まで来て、少しだけきつくなってきたかなという感じ、1通り終わった時には、しばらく息が荒くなる程度が良いかなと思っています。 posted at 00:30:12

未明に体内年齢が25歳になったとつぶやきましたが、体重はほとんど変わっていません。体脂肪率が減り、筋肉量が増えました。その時紹介した方法をダイエット法として期待されると、がっかりされるかもしれません。脂肪を燃やすなら長時間運動した方が良いと思います。 posted at 19:48:57

2010年01月01日(金)

今度は本物のようです。　RT @umelns: RT @shuhei909 RT @hatoyamayukio: みなさん、あけましておめでとうございます。 http://bit.ly/7OSH1o ご感想など@hatoyamayukioへお寄せください。 posted at 12:57:36